Hoe voel jij je als je (een keer) nee zegt?
Als je je grens aangeeft en goed voor jezelf zorgt?
Vind je dit moeilijk?
Weet je waar dat misschien vandaan kan komen?
Vroeger
Als kind leerde je wellicht niet dat nee zeggen een optie was. Als je ouders je iets vroegen werd er verondersteld dat je ja zei.
Hoofd
Ja zeggen is daardoor beloont en nee zeggen is, als je het dan toch eens probeerde wellicht niet zo goed ontvangen. Je hoofd heeft dat onthouden waardoor je nu nog altijd geen waardering aan jezelf geeft als je nee zegt.
Anders
Wil je dat anders doen?
Wil je makkelijker om gaan met het zeggen van een nee en je daarna aangenamer voelen?
Kijk dan wat jij kunt doen met je mindset!
Vragen
Stel je hebt binnenkort de mogelijkheid om een ‘nee’ te zeggen bij iemand die jou graag ziet. Probeer het dan eens…. laat dan een stilte vallen en vraag eens aan die ander hoe dat voor hem/haar was.
Heet
Je zult merken dat de soep niet zo heet gegeten wordt alsdat deze opgediend is. De mensen om je heen, zeker die je graag zien, kunnen best een nee verdragen. Sommige zullen het juist fijn vinden weet je waarom?
Ook nee..
Stel dat je iemand in je omgeving hebt die niet makkelijk aangeeft wat hij/zij wil… die geen nee zegt, zou jij dan nee durven zeggen als hij/zij iets aan je vroeg?
Nee?! 😂
Dus… zorg goed voor jezelf, je bent nog altijd een goed mens als je nee zegt!
Yes you can!